Jeder von uns hat ihn – mal mehr, mal weniger: Stress.
Sei es auf der Arbeit, im Privatleben oder auch in der Freizeit.
Zumeist bestimmen wir dabei unseren Stress selbst – und wir entscheiden, wie wir mit ihm umgehen.

Es gibt viele Arten, den täglichen Stress zu senken.
Yoga ist dabei sehr beliebt, aber auch Entspannungstechniken,
Meditationen oder eine andere Art der Achtsamkeitspraxis, das heißt das eigene Leben neu zu denken….

Wir arbeiten mit Hatha Yoga und multimodalem Stressmanagement

Du kannst jederzeit an einer unverbindlichen Probestunde teilnehmen!

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„Nichts ändert sich, bis man sich selbst ändert. Und plötzlich ändert sich alles.“

Du hast es in der Hand….
Du selbst bist der Schlüssel zur Veränderung in deinem Leben!

„Das Licht deines wahren Wesens strahlt von deinem Mittelpunkt! “ Ramana Maharshi. 

Strahle auch Du und lerne den Sonnengruß sowie weitere Elemente aus dem Yoga korrekt auszuführen, um diese in Deinen Alltag zu integrieren.

Oft kommen wir durch Stress und zu viele Anforderungen innerlich nicht zur Ruhe.
Hatha Yoga bietet eine wundervolle Möglichkeit, wieder in der eigenen Mitte anzukommen. Sie lernen einfache, sanfte und gleichzeitig kraftvolle Übungen aus dem Hatha Yoga kennen, korrekt auszuführen und in ihren Alltag zu integrieren.

alle KURSE rotierend FREITAGS 17:00 – 18:00 UHR

Jetzt telefonisch oder per Mail anmelden unter 02302 /9787621 oder info@beatebraun.com

Komme durch leicht zu erlernende Hatha Yoga Sequenzen, Atem- und Entspannungsübungen in neuen Kontakt mit dir selbst und schaff dir Inseln der Entspannung im stressigen Alltag. Ein umfangreiches Teilnehmer Handout, ein Hausaufgaben Programm sowie viele nützliche Hinweise runden das Konzept ab

…der Kurs schenkt uns eine tiefgreifende Transformation und hilft alte Gefühle und Gedanken zu reflektieren und zu verändern. All das sind der Schlüssel für ein stabile Lebensweise und Gesundung…

Bildende Künstlerin

….Diese ist für mich eine kräftigende und reinigende Atemtechnik für Körper Geist und Seele. Ein Vollwaschgang mit befreiender Endentspannung:)

Pädagogin und Thai Chi Lehrerin

In einer tiefen Krise vor sechs Jahren lernte ich auf wundersame Weise diesen Kurs kennen: Tiefe Entspannung und Meditation und ich komme dem Glück immer näher! Ich bin so dankbar und übe jeden Tag!

Energieberater